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Riso , patate e squacquerone

ingredienti

persone

1

Riso semintegrale

50 grammi

Patate viola

20 grammi

Squacquerone

30 grammi

Buccia di arancia grattugiata

1 cucchiaino

Scalogni

1 unità

Brodo vegetale

2 tazze

Olio extravergine di oliva

3 cucchiai

Primi Piatti da Italia

Riso , patate e squacquerone

Riso , patate e squacquerone

vegetariano con lattosio con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Riso , patate e squacquerone

Da mangiare con gli occhi !

Riso , patate e squacquerone step 1

step 1

Inizia tagliando a cubetti la patata spellata , mettili in ammollo in acqua fredda per 20-25 minuti

Riso , patate e squacquerone step 2

step 2

Trita lo scalogno e mettilo ad appassire in un tegame con un filo d'olio , aggiungi le patate scolate , il riso e fallo tostare per un paio di minuti , copri con il brodo è fai cuocere per 16-17 minuti.

Riso , patate e squacquerone step 3

step 3

Nel frattempo in una ciotola insaporisci lo squacquerone con il sale , pepe e la scorza d'arancia . Quando il risotto sarà pronto mantecalo lontano dal fuoco con un cucchiaio di olio e servi con il cuore di squacquerone!

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