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salsa di cavolfiore per la pasta fettuccine o

ingredienti

persone

1

Cavolfiori

1 unità

Cipolle

1 metà

Noce moscata

q.b.

Sale iodato

1 pizzico

Origano

q.b.

Olio extravergine di oliva

q.b.

Cumino

1 grammo

Pepe bianco

q.b.

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salsa di cavolfiore per la pasta fettuccine o

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vegano ricco in fibre fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

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Una proposta vegetariano delizioso ristorante amici della metropolitana si trova a Cumming!

salsa di cavolfiore per la pasta fettuccine o step 1

step 1

Cuocere in pentola o al vapore il cavolfiore a mantenere meglio le loro proprietà

salsa di cavolfiore per la pasta fettuccine o step 2

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Una volta che il cavolfiore è morbido e lasciare raffreddare a parte

salsa di cavolfiore per la pasta fettuccine o step 3

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Ora, in un frullatore o pressanti elementi, la preparazione di una purea

salsa di cavolfiore per la pasta fettuccine o step 4

step 4

Preparare un sugo semplice con le immagini di cipolla tritata fine e condimenti, origano, cumino, noce moscata e un po 'di pepe bianco.

salsa di cavolfiore per la pasta fettuccine o step 5

step 5

Ho aggiunto questa sofrito schiacciate e aggiunto lentamente mescolando sentori di olio d'oliva possono ora aggiungere cucinato una patata, ma che aumenterà il suo contenuto calorico

salsa di cavolfiore per la pasta fettuccine o step 6

step 6

Infine si ha una splendida salsa di mettere su pasta o verdure saltate se vegan! O paste non contenenti uova! Buona visione

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