Scaccia patate e cipolle
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Sedano e germogli insalata con condimento di yogurt
ingredienti
persone
1
Sedano
2 gambi
Germogli di lenticchie
20 grammi
Pannocchia di mais
20 grammi
Pomodori ciliegini
4 unità
Yogurt naturale, senza zucchero
2 cucchiai
Tonno sott'olio, senza sale
1/4 scatoletta
Succo di limone
1/4 tazza
Olio extravergine di oliva
2 cucchiai
Sale marino integrale
q.b.
Pepe
1 grammo
Piatti Unici da Cile
Sedano e germogli insalata con condimento di yogurt
Sedano e germogli insalata con condimento di yogurt
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Questa insalata colorata può prendere solo pochi minuti per preparare ed è ingredienti di base e deliziosi molto leggeri e gustosi.
preparazione
step 1
Tagliate i gambi di sedano e mescolare con mais e germogli. Su questo mettere un tonno letto, pomodorini e yogurt spogliatoio.
step 2
Per il condimento mix yogurt yogurt bianco con succo di limone, sale marino, olio d'oliva e pepe. Indossare l'insalata e limonata fatta in casa accompagnano le bacche.
