MUGCAKE BANANA, CACAO E AVENA
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Smoothie di banana e bacche di aronia
ingredienti
persone
1
Latte vegetale
80 grammi
Banane
1 unità
Bacche di Aronia
15 grammi
Vaniglia, estratto
q.b.
Bevande da Italia
Smoothie di banana e bacche di aronia
Smoothie di banana e bacche di aronia
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Bevanda vitaminica per eccellenza, questo smoothie a base di frutta e latte vegetale ha una consistenza invitante e piacevolmente morbida, più spessa del classico frullato. Ottimo per la colazione o la merenda.
preparazione
step 1
Lascia in ammollo in acqua fresca le bacche di Aronia per circa 10 minuti.
step 2
Inserisci nella brocca del frullatore la banana a pezzi, le bacche di Aronia sgocciolate, il latte e a piacere, qualche goccia di estratto di vaniglia o un pizzico di cannella.
step 3
Frulla per qualche minuto fino a ottenere una bevanda densa, fresca ed energetica. Servi subito.
step 4
Nelle stagioni più calde puoi usare delle fette di banana congelata: otterrai un freschissimo frappè, che piacerà anche ai piccoli di casa!
