Cheesecake alla zucca
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Smoothie di zucca arancia light
ingredienti
persone
1
Zucca
200 grammi
Succo di arancia, senza zucchero
180 grammi
Cannella
1 grammo
Miele
5 grammi
Bevande da Italia
Smoothie di zucca arancia light
Smoothie di zucca arancia light
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Lo smoothie di zucca e arancia è una bevanda leggera, ottima per iniziare bene la giornata, oppure per uno spuntino diverso dal solito..
preparazione
step 1
Per preparare questa ricetta bastano pochissimi minuti, ma dovrete avere già cotto la zucca, io vi consiglio di cucinarla in forno intera per 30 minuti circa, oppure a vapore pulita e tagliata a dadini, il tempo 30 min.
step 2
Quando avrete la zucca pronta unite nel frullatore: 200 gr. di polpa di zucca, il succo d'arancia spremuto e la cannella, se volete potete aggiungere anche un cucchiaino di miele, ma vi assicuro che è ottimo anche senza
step 3
Frullate per pochi secondi ed è già pronto da versare in un bel bicchiere e gustare!
