Torta di mele con composta di mele
di
5 ricette
Smoothie mirtilli e mele
ingredienti
persone
2
Cannella macinata
1/2 cucchiaino
Zucchero bianco
6 cucchiai
Mele
2 unità
Latte senza lattosio
150 mL
Mirtilli
300 grammi
Bevande da Italia
Smoothie mirtilli e mele
Smoothie mirtilli e mele
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Delizioso e nutriente Smoothie dal sapore avvolgente grazie anche alle mele con la cannella.
preparazione
step 1
Lavare e asciugare i mirtilli e tagliare a tocchetti le 2 mele.
step 2
Inserire nel frullatore le mele con la cannella e 2 cucchiai di zucchero. più 50 ml di latte
step 3
Frullare e mettere da parte. Inserire a questo punto nel mixer i mirtilli e 4 cucchiai di zucchero con 100 ml di latte.
step 4
Frullare e mettere da parte. A questo punto utilizzare dei contenitori tipo (bicchieri o coppette) e versare per primo lo strato di mele e cannella e sopra uno strato di mirtilli.
step 5
Cospargere di farina di cocco, mettere in fresco in frigo per almeno 1 ora e tirarli fuori 10 minuti prima di servirli.
