Waffle vanilla protein
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Smothie alla banana e caffè ghiacciato
ingredienti
persone
2
Bevanda alla soia
1 tazza
Cannella macinata
1 cucchiaino
Cacao amaro
1 cucchiaino
Caffè espresso
1 tazza
Miele
1 cucchiaino
Farina d'avena
20 grammi
Banane
1 unità
Bevande da Italia - Piemonte
Smothie alla banana e caffè ghiacciato
Smothie alla banana e caffè ghiacciato
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un frullato per dare energia alle giornate piene di fatica
preparazione
step 1
Mettere il caffè negli stampini del ghiaccio per una notte..
step 2
Quando saranno pronti in un frullatore mettere la banana, i cubetti di caffè ghiacciati, la cannella, il miele, il cacao, la farina d'avena e il latte di soia..
step 3
Frullare tutto a massima velocitá fino allo scioglimento dei cubetti.. versare e gustare...!!!!
