Pancakes con salsina al cioccolato e fragole
5 ricette
Smothie fragole, melone e frutti di bosco
ingredienti
persone
1
Meloni d'estate
100 grammi
Frutti di bosco
20 grammi
Fragole
5 unità
Latte vegetale
250 mL
Bevande da Italia
Smothie fragole, melone e frutti di bosco
Smothie fragole, melone e frutti di bosco
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Per una colazione o merenda sana ed energetica
preparazione
step 1
Frullate melone, fragole e frutti di bosco ( ho usato lamponi e mirtilli) con latte di riso ( potete usare qualsiasi latte vegetale)
step 2
Potete sostituire il latte vegetale con il kefir di latte se lo utilizzate o anche kefir d'acqua per un gusto più frizzante
