Pasta di gamberetti al peperoncino
Primi Piatti da Italia
Spaghetti con crema di ceci e olive
Spaghetti con crema di ceci e olive
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
È una preparazione saziante con proteine verdi che nutrono la massa magra rimodellando la silhouette e contrastando la ritenzione.
preparazione
step 1
Fai lessare gli spaghetti in acqua salata. Mentre cuociono, frulla i ceci (io li passo al passaverdure per ottenere una crema più liscia) con qualche cucchiaio di acqua di cottura della pasta e con la crema di olive nere.
step 2
Quando la pasta è cotta al dente, scolala e condiscila con il mix di ceci e olive. Mescola bene, spolverizza con peperoncino e pepe e servi in tavola. Puoi spolverizzare il piatto pronto, se preferisci, con prezzemolo tritato insieme a qualche fogliolina di menta (poca!)
step 3
Abbina con un contorno di verdure di stagione crude o cotte a piacere.