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Spaghetti con sugo fresco e salmone

ingredienti

persone

1

Spaghetti integrali

60 grammi

Zucchine

100 grammi

Pomodori ciliegini

60 grammi

Mais, giallo

15 grammi

Noci sgusciate

6 grammi

Salmone

40 grammi

Curry in polvere

q.b.

Pepe

q.b.

Sale

q.b.

Primi Piatti da Italia

Spaghetti con sugo fresco e salmone

Spaghetti con sugo fresco e salmone

con glutine con pesce con frutta a guscio fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio ricco in magnesio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Spaghetti con sugo fresco e salmone

Le zucchine non mancano mai, lo so, ma se avete voglia di un piatto veloce e gustoso, provate questo condimento!

Spaghetti con sugo fresco e salmone step 1

step 1

Mettere a bollire l’acqua per la pasta e preparare 60gr di spaghetti integrali

Spaghetti con sugo fresco e salmone step 2

step 2

Tagliare le zucchine e i pomodori e cuocerli insieme con un po’ di curry e pepe (a piacere)

Spaghetti con sugo fresco e salmone step 3

step 3

Buttare la pasta e salare a piacere

Spaghetti con sugo fresco e salmone step 4

step 4

Una volta cotta la pasta non scolare, ma unire al sughetto di pomodori e zucchine e continuare a girare a fuoco basso o spento

Spaghetti con sugo fresco e salmone step 5

step 5

Versare in un piatto e aggiungere le noci sbriciolate e il salmone (io ho usato quello al naturale)

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