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Spalmabile ai lupini e olive

ingredienti

persone

4

Lupini bolliti, con sale

125 grammi

Bevanda alla soia

1 bicchiere

Olive verdi denocciolate

15 unità

Aceto di mele

1 cucchiaino

Secondi Piatti da Mondo

Spalmabile ai lupini e olive

Spalmabile ai lupini e olive

vegano

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Spalmabile ai lupini e olive

Lo Spalmabile ai lupini e olive è 100% vegetale. Ottima alternativa in tutte le preparazioni salate a base di formaggio spalmabile.

Spalmabile ai lupini e olive step 1

step 1

Aiutandoti con un coltellino, priva i lupini della cuticola esterna.

Spalmabile ai lupini e olive step 2

step 2

Riuniscili assieme al latte di soia, all’aceto di mele e a 10 olive nel boccale del frullatore.

Spalmabile ai lupini e olive step 3

step 3

Frulla fino ad ottenere una crema omogenea, quindi trasferisci lo spalmabile in una ciotolina e completa con le restanti olive tagliate a pezzetti.

Spalmabile ai lupini e olive step 4

step 4

Servi lo spalmabile fresco con verdure miste e pane tostato.

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