Quiche con piselli, spinaci, noci e ricotta
Primi Piatti da Francia
Spinaci e quiche di funghi
Spinaci e quiche di funghi
pronta in
45 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da spagnolo con
descrizione
quiche delizioso e sano per il pranzo o la cena a base di pasta di farina di grano integrale.
preparazione
step 1
Per fare la pasta, mescolare 1 uovo con farina integrale, burro freddo e acqua. Incorporare tutto finché la pasta. Raffreddare la pasta in frigo almeno 30 minuti.
step 2
Stendere la pasta e portare la torta di pan. Cuocere 10 min.
step 3
funghi saute e mettere da parte. Far bollire due minuti spinaci e mettere da parte.
step 4
Rendere la miscela per quiche con uova, latte, funghi e spinaci. Aggiungere sale e pepe a piacere. Versare il composto di uova sopra l'impasto e la cottura per 30 minuti. Circa.
step 5
Raffreddare e sformatura. godere