Name: Tacos di carote
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 persona
Cuisine: Italia
Ingredients: Carote; Parmigiano; Uovo, albume; Uova; Farina di farro

Alice La Face

5 ricette

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ingredienti

persone

Carote

2 unità

Parmigiano

20 grammi

Uovo, albume

70 grammi

Uova

1 unità

Farina di farro

60 grammi

Piatti Unici da Italia

Tacos di carote

vegetariano con glutine con uova con lattosio ricco in calcio ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Semplice e veloce

step 1

Mescolare tutti gli ingredienti e cuocere in un padellino antiaderente da entrambe i lati.

step 2

L'ho lasciato raffreddare su una forma cilindrica, così da dare la forma del taco

step 3

Farcito con insalata, peperone e un pochino di ketchup.

altri hanno cercato

Hamburger vegetali sfiziosi

Crepes tricolore

Budini di ricotta con pesto di pomodori

Pancake camilla

Estratto di carote e mele con biscotti a spreco 0

Ciambellone al farro con mele, carote e uvetta

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 447.72 kcal n.d.

Grassi 12.25 g n.d.

Carboidrati 54.59 g n.d.

Proteine 32.82 g n.d.

Fibre 7.8 g n.d.

Acqua 231.92 g n.d.

Ceneri 3.51 g n.d.

Zuccheri 8.78 g n.d.

Amido 37.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 341.63 mg n.d.

Sodio 615.85 mg n.d.

Fosforo 554.77 mg n.d.

Potassio 896.62 mg n.d.

Ferro 1.99 mg n.d.

Magnesio 38.94 mg n.d.

Zinco 1.59 mg n.d.

Rame 0.13 mg n.d.

Manganese 0.22 mg n.d.

Selenio 35.21 mcg n.d.

Fluoro 4.85 mcg n.d.

Vitamine +

A 1237.15 mcg n.d.

B1 0.12 mg n.d.

B2 0.71 mg n.d.

B3 1.47 mg n.d.

B5 1.41 mg n.d.

B6 0.31 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.78 mcg n.d.

C 7.85 mg n.d.

E 1.49 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 1.18 mcg n.d.

K1 18.06 mcg n.d.

Colina totale Vit J 150.37 mg n.d.

B11 0.0 mcg n.d.

K2 0.0 mcg n.d.

K - Diidrofillochinone 0.0 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 3.49 g n.d.

Polinsaturi 1.3 g n.d.

Saturi 5.02 g n.d.

Colesterolo 214.48 mg n.d.

Insaturi 4.8 g n.d.

Omega-3 0.0 g n.d.

Omega-6 0.0 g n.d.

Grassi polinsaturi +

18:2 Linoleico 0.21 g n.d.

18:3 Linolenico 0.06 g n.d.

20:4 Arachidonico 0.0 g n.d.

18:4 Stearidonico n3 0.0 g n.d.

20:5 EPA n3 0.0 g n.d.

22:5 Docosapentaenoico n3 0.0 g n.d.

22:6 DHA n3 0.0 g n.d.

18:3 Gamma Linolenico n6 0.0 g n.d.

20:2 Eicosadienoico n6 0.0 g n.d.

20:3 indifferenziato 0.0 g n.d.

18:2 Linoleico n6 0.0 g n.d.

18:3 Alfa linolenico ALA n3 0.0 g n.d.

18:2 Linoleico trans 0.0 g n.d.

21:5 HPA n3 0.0 g n.d.

22:4 Adrenico n6 0.0 g n.d.

18:2 CLA 0.0 g n.d.

18:2 Linoleico altri trans 0.0 g n.d.

20:3 Eicosatrienoico n3 0.0 g n.d.

20:3 DGLA n6 0.0 g n.d.

18:2 Linoleico altri isomeri 0.0 g n.d.

18:3 Linolenico altri isomeri 0.0 g n.d.

20:4 Arachidonico n6 0.0 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 454.31 g n.d.

Isoleucina 365.51 g n.d.

Istidina 223.3 g n.d.

Leucina 668.72 g n.d.

Lisina 277.25 g n.d.

Metionina 183.11 g n.d.

Tirosina 254.84 g n.d.

Treonina 271.73 g n.d.

Triptofano 119.09 g n.d.

Valina 479.81 g n.d.

Altro +

Alcol 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

IG 0.0 U n.d.

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