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Torta albumi, avena e mela, yo.

ingredienti

persone

1

Uovo, albume

250 grammi

Farina d'avena

60 grammi

Farina di cocco

30 grammi

Mele

1 unità

Lievito per dolci

8 grammi

Cannella

q.b.

Dolci da Italia

Torta albumi, avena e mela, yo.

Torta albumi, avena e mela, yo.

vegetariano con uova ricco in potassio ricco in magnesio ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Torta albumi, avena e mela, yo.

Colazione o pre o post workout di livello. Profumo mite in casa e via di slancio..

Torta albumi, avena e mela, yo. step 1

step 1

Monta gli albumi a neve e semplicemente aggiungi il resto: farina di avena, farina di cocco e lievito.

Torta albumi, avena e mela, yo. step 2

step 2

Taglia metà mela a cubetti piccini piccini e uniscila al composto, spolverizza di canella..

Torta albumi, avena e mela, yo. step 3

step 3

Versa nel tuo stampo a inforna a 170ventilato per 25'.

Torta albumi, avena e mela, yo. step 4

step 4

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