Hummustorta
Dolci da Italia
Tortino al microonde di riso e albicocche
Tortino al microonde di riso e albicocche
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Tortino veloce al microonde. Leggero , adatto sia per la colazione che per gli spuntini. Ottimo per il Postworkout.
preparazione
step 1
mescolare tuti gli ingredienti ad eccezione del bicarbonato , aceto di mele e albicocche.
step 2
una volta ottenuto un impasto omogeneo , aggiungere il bicarbonato e sopra di esso l'aceto di mele. far fare reazione e mescolare energeticamente.
step 3
aggiungere le albicocche a pezzetti ed il dolcificante secondo gusto
step 4
ricoprire una tazzatazza o ciotola rotonda , non troppo grande con pellicola trasparente meglio se quella adatta per il microonde e aggiungere l'impasto.
step 5
cuocere in microonde a massima potenza per circa 2 minuti e mezzo. ogni microonde è diverso di conseguenza anche i tempi saranno diversi.
step 6
guarnire a piacere.