132 ricette

36

condividi su

Uova sode con ripieno speziato brucia grassi

ingredienti

persone

4

Uovo sodo

2 unità

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Senape

1 cucchiaino

Succo di limone

1 cucchiaino

Erba cipollina

un po'

Sale marino integrale

1 pizzico

Pepe

1 pizzico

Antipasti da Italia

Uova sode con ripieno speziato brucia grassi

Uova sode con ripieno speziato brucia grassi

vegetariano

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Uova sode con ripieno speziato brucia grassi

Completa con un primo a base di riso o pasta integrale condito con verdure, una fettina di frittata e verdure a piacere. Evita invece, insieme, carne,pesce, formaggi e legumi

Uova sode con ripieno speziato brucia grassi step 1

step 1

Cuoci le uova per circa 7 minuti in acqua in ebollizione, poi lascia intiepidire e tagliale a metà. Raccogli i tuorli morbidi in una terrina e amalgamali con olio, senape, succo di limone, sale e 1 pizzico abbondante di pepe macinato.

Uova sode con ripieno speziato brucia grassi step 2

step 2

Devi ottenere un composto cremoso . Farcisci gli albumi svuotati con la crema, spolverizzali con pepe ed erba cipollina tritata e servi.

Loading pic