Purea di Lenticchie Bolognese
19 ricette
zucchine ripiene
ingredienti
persone
4
Zucchine
4 unità
Lenticchie
1 tazza
Cipollotti rossi
1 metà
Cumino
1/2 cucchiaino
Sale iodato
q.b.
Peperoni rossi
1 metà
Piatti Unici da Cile
zucchine ripiene
zucchine ripiene
pronta in
40 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Fillers lenticchie
preparazione
step 1
Devi essere messi a bagno le lenticchie per almeno 3 ore. Poi li si aggiunge ad un processore con la cipolla, cumino, sale e pepe.
step 2
Aggiungere il composto in un tegame e fate cuocere per circa 8-10 minuti. D'altra parte, tagliare le zucchine (zucchine) e metterli in forno per circa 7 minuti a 180 ° C.
step 3
Quando 7 minuti sono passati, prendere un cucchiaio o ripieno di carne dallo stesso zapallito e aggiungere alla miscela da padella. Quando ben amalgamato, aggiungere cucchiaiate il composto nella zucchine.
step 4
Ho espolvorié alcuni lievito alimentare nel corso di gusto come zucchine era e mi è piaciuto. Portarli al forno per circa 15 minuti o fino a quando le zucchine sono il gusto della vostra preferenza a 180 ° C.
step 5
Servire e buon divertimento!
