Pollo con verdure e curry
11 ricette
Bagel proteico
ingredienti
persone
1
Bagels
80 grammi
Melanzane
100 grammi
Peperoni rossi
1 metà
Petto di pollo
60 grammi
Lattuga o insalata
20 grammi
Piatti Unici da Italia
Bagel proteico
Bagel proteico
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Bagel (io ho usato quello della Prozis) proteico, ottimo come piatto unico sopratutto se si è di fretta o fuori casa
preparazione
step 1
Tagliare a fette melanzane e peperoni e grigliarli fino a completa cottura
step 2
Aprire il bagel in due e tostare sulla griglia per pochi minuti, finché non sarà dorato
step 3
Comporre il bagel con petto di pollo (affettato) verdure grigliate e poca insalata
step 4
Per renderlo più gustoso si può aggiungere dell’hummus o formaggio spalmabile
