torta al cioccolato grezzo
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banana toast
ingredienti
persone
5
Pane integrale
100 grammi
Cacao amaro
40 grammi
Sciroppo di Agave
45 grammi
Nocciole
50 grammi
Olio di semi di girasole
50 grammi
Latte di riso
100 grammi
Banane
2 unità
Farina di cocco
5 cucchiaini
Dolci da Nord America
banana toast
banana toast
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una delle mie colazioni preferite!
preparazione
step 1
Preparate la crema al cacao frullando le nocciole (tostate) insieme al cacao, l'olio, lo sciroppo e un po' di latte fino a raggiungere la consistenza giusta.
step 2
Scaldare due fette di pan bauletto (meglio ancora se fatto in casa!), io di solito uso quello ai semi.
step 3
Quando le fette sono belle croccanti spalmate la crema al cacao e adagiatevi sopra fettine sottili di banana. Completate con una spolverata di farina di cocco!
