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Barchette di zucchine ripiene

ingredienti

persone

1

Zucchine

1 unità

Fesa di tacchino

40 grammi

Parmigiano grattugiato

2 cucchiaini

Riso basmati

80 grammi

Olio extravergine di oliva

10 grammi

Piatti Unici da Italia

Barchette di zucchine ripiene

Barchette di zucchine ripiene

con carne con lattosio ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Barchette di zucchine ripiene

Ricetta semplice per mangiare in modo diverso alimenti basic.

Barchette di zucchine ripiene step 1

step 1

Cuocere il riso e unirlo alla fesa di tacchino tagliata a pezzi.

Barchette di zucchine ripiene step 2

step 2

Tagliare le zucchine a metà e togliere l'interno per formare una cavità. Sbollentarle per qualche minuto.

Barchette di zucchine ripiene step 3

step 3

Riempire le zucchine con il riso e spolverare con parmigiano.

Barchette di zucchine ripiene step 4

step 4

Infornare per 10/15min e poi condire con olio a crudo.

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