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barrette di cioccolato prime e vegan

ingredienti

persone

6

Olio di cocco

1 tazza

Cacao amaro

1 tazza

Stevia

q.b.

Mango

1 unità

Cocco rapè

3 cucchiai

Platani

100 grammi

Farina di cocco

4 cucchiai

Caffè istantaneo in polvere

1 cucchiaio

Datteri secchi

10 grammi

Sciroppo di Agave

2 cucchiai

Sale Himalayano

q.b.

Piatti Unici da Cile

barrette di cioccolato prime e vegan

barrette di cioccolato prime e vegan

vegano ricco in potassio

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

barrette di cioccolato prime e vegan

una ricca idea di condividere! glutine e basso contenuto di carboidrati

barrette di cioccolato prime e vegan step 1

step 1

Negli ingredienti non ho potuto dire certe cose. Ma qui, nel passo dopo passo ciò che rende

barrette di cioccolato prime e vegan step 2

step 2

Per mezzo di mango miscela tazza di mango con 2 cucchiai di burro di cocco. (Burro di cacao può fare l'elaborazione di cocco grattugiato, faccio sempre circa 200 grammi di cocco grattugiato, e serve molto.

barrette di cioccolato prime e vegan step 3

step 3

Per il caffè, si fondono 1 banana, e occupano la metà del, mescolare con 1 cucchiaio di farina di cocco, caffè, 1 cucchiaio di agave e qualche goccia di stevia, oltre a un po 'di sale per aumentare il sapore. e le date di Pique.

barrette di cioccolato prime e vegan step 4

step 4

E per l'ultima, mescolare l'altra metà del frullato di banana con 3 cucchiai di farina di cocco 1 dà agave e qualche goccia di stevia, più un po 'di sale.

barrette di cioccolato prime e vegan step 5

step 5

e come ho fatto io? prima il cioccolato fondente è fatto (si spera a bagnomaria) olio di cocco insieme con la polvere di cacao amaro e aggiungere a piacere stevia, circa 3cda. è anche possibile utilizzare lo zucchero, agave, ecc

barrette di cioccolato prime e vegan step 6

step 6

stampi circa 10x5 cm messo un foglio e aggiungere nel primo strato di cioccolato, che copre la base ei lati, lasciate raffreddare.

barrette di cioccolato prime e vegan step 7

step 7

Una volta fredda, aggiungere il composto ad ogni teglia e coprire con più cioccolato.

barrette di cioccolato prime e vegan step 8

step 8

per assicurarsi che essi rimangono raffreddato il METI freezer per un'ondata di freddo.

barrette di cioccolato prime e vegan step 9

step 9

dopo un'ora e portarli fuori separare con delicatezza la pellicola, se si dispone di stampi in silicone, si salva in un foglio, ma la mia muffa era in acciaio, il comune e ordinaria

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