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Smoothie alla banana e mirtilli

ingredienti

persone

2

Mirtilli

60 grammi

Banane

100 grammi

Yogurt bianco magro

200 grammi

Latte scremato

125 mL

Muesli

30 grammi

Semi di Chia

1 cucchiaino

Mandorle a lamelle

8 grammi

Dolci da Mondo

Smoothie alla banana e mirtilli

Smoothie alla banana e mirtilli

vegetariano con lattosio fonte di Vit gruppo B

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Smoothie alla banana e mirtilli

Una vera e propria acai bowl

Smoothie alla banana e mirtilli step 1

step 1

Congela la banana la sera prima di preparare la ricetta.

Smoothie alla banana e mirtilli step 2

step 2

Metti i mirtilli, la banana, la polvere di acai (2 cucchiaini), lo yogurt e il latte in un frullatore ad alta potenza.

Smoothie alla banana e mirtilli step 3

step 3

Per servire, rovescia lo smoothie dentro ad una ciotola e ricopri con i muesli, i semi di chia e le mandorle.

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