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Broccoli in padella con pangrattato

ingredienti

persone

1

Aglio

1 spicchio

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Pangrattato

2 cucchiai

Broccoli congelati

300 grammi

Contorni da Italia - Lombardia

Broccoli in padella con pangrattato

Broccoli in padella con pangrattato

vegano con glutine ricco in fibre fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Broccoli in padella con pangrattato

Light e gustosa

Broccoli in padella con pangrattato step 1

step 1

Far sbollentare i broccoli per circa 10 minuti in acqua salata

Broccoli in padella con pangrattato step 2

step 2

In una pentola aggiungere un cucchiaio di olio e l’aglio soffriggere

Broccoli in padella con pangrattato step 3

step 3

Aggiungere i broccoli scolati e farli saltare per circa 10 minuti

Broccoli in padella con pangrattato step 4

step 4

Togliere lo spicchio d’aglio e Aggiungere il pangrattato e mescolare

Broccoli in padella con pangrattato step 5

step 5

Il nostro contorno è pronto da assaporare

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