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brownie in forma

ingredienti

persone

4

Farina d'avena

1 tazza

Cacao amaro

1/3 tazza

Dolcificante

200 grammi

Uova

1 unità

Platani

1 grammo

Acqua

1/3 tazza

Noci sgusciate

10 unità

Prodotti da forno da Cile

brownie in forma

brownie in forma

vegetariano con uova con frutta a guscio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

brownie in forma

Ricca e soffice brownie, facile e veloce da fare. No farina bianca e zucchero raffinato

brownie in forma step 1

step 1

In una ciotola mescolare la farina d'avena, cacao in polvere e dolcificante granulato

brownie in forma step 2

step 2

Una volta che una ben unita, aggiungere una banana terra con acqua tiepida e mescolare bene per formare una miscela omogenea

brownie in forma step 3

step 3

Aggiungere dadi alla fine e svuotare un breve stampo. Cuocere in forno per 30-35 minuti a 180 °.

brownie in forma step 4

step 4

Potete decorare con più frutta a guscio o cospargere edulcorante e pronto. Lasciare raffreddare, da e godere !!!

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