Brownies al cioccolato con fagioli rossi
12 ricette
Brownie proteici
ingredienti
persone
2
Fagioli rossi
250 grammi
Dolcificante
2 cucchiaini
Cacao amaro
3 cucchiai
Olio di cocco
20 grammi
Farina di riso
30 grammi
Latte scremato
3 cucchiai
Dolci da Italia - Puglia
Brownie proteici
Brownie proteici
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Brownie proteici Senza Uova
preparazione
step 1
Frulla i fagioli rossi bolliti ( in scatola, privati del liquido) con 10 gocce di dolcificante e aggiungendo l' olio di cocco.
step 2
Aggiungi la farina di riso e i 3 cucchiai di cacao amaro. Ammorbidisci il composto, aggiungendo del latte scremato.
step 3
Informa in uno stampo in silicone ( forma sferica) il composto a 170 gradi per 20 Min
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