Muesli in casa
Dolci da Italia
Brownies senza usare il forno
Brownies senza usare il forno
pronta in
1 ora
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una semplice ricetta per fare i brownies crudisti! Ingredienti sani e golosi.
preparazione
step 1
Mettere in ammollo per circa mezz’ora le noci in una ciotola con acqua fredda.
step 2
Eliminiamo il nocciolo dai datteri e tagliamo grossolanamente. Frulliamo noci ben scolate con datteri, uvetta , farina di carrube e sciroppo di riso o di malto.
step 3
Trasferiamo in un contenitore rettangolare ricoperto con un foglio di carta forno che abbiamo precedentemente bagnato sotto acqua corrente e poi ben strizzato. Versiamo il composto e lo stendiamo raggiungendo un’altezza di 3 cm circa.
step 4
Riponiamo in frigo per un’ora poi ricavare dei pezzi rettangolari e servire. Per chi desidera renderli ancora più golosi si può spalmare in superficie cioccolato fondente sciolto a bagnomaria e lasciare raffreddare ancora per un’ora.