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Budino fit

ingredienti

persone

1

Avena

50 grammi

Cacao amaro

10 grammi

Stevia

5 grammi

Acqua

100 grammi

Bevanda alla soia

200 grammi

Crema di cocco

20 grammi

Dolci da Italia

Budino fit

Budino fit

vegano con glutine ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit D ricco in potassio

pronta in

3 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Budino fit

Semplicità e gusto

Budino fit step 1

step 1

Setaccia la farina avena istantanea ,aggiungi il cacao

Budino fit step 2

step 2

Versa il latte e acqua o solo latte dipende quale densità vuoi dare io ho messo tutti i due per renderlo più leggero

Budino fit step 3

step 3

Sbatti con una frusta ,aggiungi la stevia quando è tutto amalgamato senza grumi

Budino fit step 4

step 4

Mettilo in un pentolino finché si addensa con la farina istantanea ci vuole pochi minuti

Budino fit step 5

step 5

Io ho messo lo yogurt di solo cocco che uscito ora senza soia e lattosio

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