Dolce di natale golosissimo vegan
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Budino vegano proteico rapido e gustoso
ingredienti
persone
1
Farina di riso integrale
35 grammi
Proteine isolate di soia
20 grammi
Cacao amaro
40 grammi
Latte vegetale
400 mL
Dolci da Italia
Budino vegano proteico rapido e gustoso
Budino vegano proteico rapido e gustoso
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Rapido, sano e proteico. L'ideale a colazione o per merenda post wo
preparazione
step 1
Unisci tutti gli ingredienti, lasciando da parte 10 gr di cacao amaro, in un pentolino e sciogli tutti i grumi con una frusta
step 2
Accendi la fiamma e mescola girando di continuo fino a raggiungere la consistenza desiderata (ci vorranno una decina di minuti)
step 3
Metti in una ciotola e lascia raffreddare. Riponi poi in frigo fino al giorno successivo quando andrai ad ultimarlo con la cremina al cacao (10gr cacao ed acqua qb) e gusterai in serenità
step 4
Io ho usato proteine del Pisello non quelle di soia ma usa quelle che vuoi (son facoltative ) Seguimi su ig! Alifunnyfitfood
