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ingredienti

persone

1

Gamberi

130 grammi

Riso basmati

70 grammi

Fragole

4 unitΓ 

Cavoli cappuccio viola

150 grammi

Avocado

1 metΓ 

Sesamo nero

un po'

Piatti Unici da Italia

π‘ƒπ‘œπ‘˜π‘’ π΅π‘œπ‘€π‘™ π‘”π‘Žπ‘šπ‘π‘’π‘Ÿπ‘–!

π‘ƒπ‘œπ‘˜π‘’ π΅π‘œπ‘€π‘™ π‘”π‘Žπ‘šπ‘π‘’π‘Ÿπ‘–!

con frutta a guscio con crostacei fonte di Vit gruppo B ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltΓ 

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

π‘ƒπ‘œπ‘˜π‘’ π΅π‘œπ‘€π‘™ π‘”π‘Žπ‘šπ‘π‘’π‘Ÿπ‘–!

Far bollire il riso in acqua leggermente salata. Scottare i gamberi. Tagliare gli altri ingredienti. Componi la poke Bowl mettendo il riso sul fondo e tutti gli altri ingredienti sopra. Condisci con olio e succo di limone. Buon Appetito!

π‘ƒπ‘œπ‘˜π‘’ π΅π‘œπ‘€π‘™ π‘”π‘Žπ‘šπ‘π‘’π‘Ÿπ‘–! step 1

step 1

Far bollire il riso in acqua leggermente salata.

π‘ƒπ‘œπ‘˜π‘’ π΅π‘œπ‘€π‘™ π‘”π‘Žπ‘šπ‘π‘’π‘Ÿπ‘–! step 2

step 2

Scottare i gamberi.

π‘ƒπ‘œπ‘˜π‘’ π΅π‘œπ‘€π‘™ π‘”π‘Žπ‘šπ‘π‘’π‘Ÿπ‘–! step 3

step 3

Tagliare gli altri ingredienti. Componi la poke Bowl mettendo il riso sul fondo e tutti gli altri ingredienti sopra. Condisci con olio e succo di limone. Buon Appetito!

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