Mugcake Banana, Cacao E Avena
Dolci da Italia
Cestini ai fiocchi d'avena
Cestini ai fiocchi d'avena
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Oggi vi presento questi deliziosi cestini ai fiocchi d'avena! Facilissimi da preparare e di grande effetto. Servono pochi e sani ingredienti per prepararli. Per la guarnizione ho usato yogurt e lamponi, ottimi anche con la mousse di avocado e cacao (la trovi tra le mie ricette). I più golosi possono farcire i cestini ai fiocchi d'avena con crema pasticcera, panna o gelato. Un piccolo consiglio è quello di riempirli poco prima di servire per evitare che i cestini si bagnino troppo.
preparazione
step 1
Schiacciare una banana.
step 2
Aggiungere due cucchiaini di cacao amaro e amalgamare.
step 3
Unire l'avena e continuare ad amalgamare.
step 4
Dividere il composto in cinque parti.
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step 5
Oliare leggermente gli stampini e adagiare con una forchetta il composto.
step 6
Cuocere per circa 15 minuti a 160° in forno già caldo e ventilato.
step 7
Una volta cotti far raffreddare benissimo prima di estrarli.
step 8
Farcire con yogurt e lamponi.
step 9
Trovi anche la VideoRicetta sul mio canale YouTube )