Budino al cioccolato, lamponi e semi di chia
di
58 ricette
Chia Pudding ai Fichi
ingredienti
persone
1
Semi di Chia
2 cucchiai
Yogurt di soia
100 grammi
Latte scremato
100 mL
Cannella
un po'
Fichi
2 unità
Dolci da Italia - Piemonte
Chia Pudding ai Fichi
Chia Pudding ai Fichi
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una colazione sana, fresca, ricca di fibre e antiossidanti? Vi propongo un chia Pudding, visto e rivisto sicuramente in tantissimi modi, ma questa volta ai fichi e pure d asporto, da gustare in ogni posto anche a lavoro. Provare per credere
preparazione
step 1
La sera prima, versare in un barattolino i semi di chia insieme allo yogurt, latte e cannella. Mischiare bene e riporre in frigo fino la mattina seguente. Tirare fuori dal frigo, tagliare i fichi a pezzettini e voilà, gustate con piacere
step 2
Questa è la mia variante, ma si può preparare anche con l acqua, con il caffè, con il latte vegetale, insomma a piacimento
