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Chia Pudding ai Fichi

ingredienti

persone

1

Semi di Chia

2 cucchiai

Yogurt di soia

100 grammi

Latte scremato

100 mL

Cannella

un po'

Fichi

2 unità

Dolci da Italia - Piemonte

Chia Pudding ai Fichi

Chia Pudding ai Fichi

vegetariano con lattosio ricco in fibre ricco in calcio

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Chia Pudding ai Fichi

Una colazione sana, fresca, ricca di fibre e antiossidanti? Vi propongo un chia Pudding, visto e rivisto sicuramente in tantissimi modi, ma questa volta ai fichi e pure d asporto, da gustare in ogni posto anche a lavoro. Provare per credere

Chia Pudding ai Fichi step 1

step 1

La sera prima, versare in un barattolino i semi di chia insieme allo yogurt, latte e cannella. Mischiare bene e riporre in frigo fino la mattina seguente. Tirare fuori dal frigo, tagliare i fichi a pezzettini e voilà, gustate con piacere

Chia Pudding ai Fichi step 2

step 2

Questa è la mia variante, ma si può preparare anche con l acqua, con il caffè, con il latte vegetale, insomma a piacimento

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