Chia pudding
Dolci da Europa
Chia pudding vegano ai frutti rossi
Chia pudding vegano ai frutti rossi
pronta in
12 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Qui cè la ricetta del chia pudding con fragole e mirtilli preparato con latte di soia e zuccheri naturali, perfetto per una colazione sana.
preparazione
step 1
Versate il latte di soia in un bicchiere, aggiungete i semi di chia e lo sciroppo dagave. Girate per qualche minuto. Coprite il bicchiere con la pellicola e lasciatelo riposare in frigo per tutta la notte.
step 2
Frullate separatamente le fragole e i mirtilli. Versate metà del pudding nella ciotola delle fragole frullate e amalgamate.
step 3
Poi versate laltra metà del pudding nella ciotola dei mirtilli frullati e amalgamate. Unite in un bicchiere abbastanza capiente il pudding ai mirtilli e quello alle fragole formando due strati.
step 4
Decorate la superficie con delle fragole e dei mirtilli e servite. Se non lo mangiate subito potete conservarlo in frigo per la merenda.