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Cialledda

ingredienti

persone

4

Pane integrale

200 grammi

Pomodorini

400 grammi

Cetrioli

400 grammi

Cipolle rosse di Acquaviva delle Fonti

150 grammi

Olio extravergine di oliva

40 grammi

Aglio

1 spicchio

Origano

q.b.

Sale

q.b.

Piatti Unici da Italia - Puglia

Cialledda

Cialledda

vegano con glutine ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Cialledda

Piatto tipico dell’estate pugliese, fresco, nutriente e genuino

Cialledda step 1

step 1

Prendere gli ortaggi, lavarli e tagliarli a cubetti.

Cialledda step 2

step 2

In una coppa mettere l'acqua( un bicchiere a persona), aggiungere gli ortaggi precedentemente tagliati, l'olio, l'aglio, il sale, l'origano e lasciar riposare per 15-20 minuti in modo che l'acqua assorba i profumi degli ingredienti.

Cialledda step 3

step 3

Prima di servire prendere il pane integrale raffermo, farlo a pezzi e bagnarlo con l'acqua.

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