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Ciccio light

ingredienti

persone

1

Farina d'avena integrale

40 grammi

Aroma Vaniglia

1 grammo

Mele

100 grammi

Lievito per dolci

10 grammi

Yogurt greco da latte intero

100 grammi

Uovo, albume

80 grammi

Dolci da Italia

Ciccio light

Ciccio light

vegetariano con glutine con uova

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Ciccio light

Pancake proteici

Ciccio light step 1

step 1

Ho mischiato la farina con gli albumi e gli altri ingredienti...

Ciccio light step 2

step 2

La mela l’ho cotta la micro con un goccio d’acqua

Ciccio light step 3

step 3

Ho scaldato una padella antiaderente a bordo alto ho versato il composto e ho tappato con un coperchio.. ho lasciato cuocere

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