Tartufini 4 gusti
2 ricette
Cicciopancake light
ingredienti
persone
1
Farina d'avena
30 grammi
Fragole
50 grammi
Yogurt greco magro
2 cucchiai
Uovo, albume
100 grammi
Miele
1 cucchiaino
Dolci da Italia - Lombardia
Cicciopancake light
Cicciopancake light
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Per una colazione golosa e proteica e con poche calorie!
preparazione
step 1
Montare a neve gli albumi
step 2
Mescolare dal basso verso l’alto la farina d’avena con l’albume cercando di non smontare l’albume
step 3
Mettere in un pentolino antiaderente e far cuocere per 8 minuti. Girarlo e far cuocere per altri 2 minuti.
step 4
Taglialo in due e farciscilo con lo Yogurt, miele e le fragole
