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Cicciopancake mimosa

ingredienti

persone

1

Farina di cocco

20 grammi

Farina integrale

25 grammi

Uovo, albume

110 grammi

Polpa di mele e prugne

50 grammi

Yogurt greco magro

100 grammi

Curcuma

1 pizzico

Buccia di limone grattugiata

un po'

Dolci da Italia

Cicciopancake mimosa

Cicciopancake mimosa

vegetariano con glutine con uova ricco in potassio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Cicciopancake mimosa

Un pancake soffice, colorato, gustoso ed in tema festa della donna

Cicciopancake mimosa step 1

step 1

In una ciotola unire le farine, l'albume, la mousse di frutta (io ho usato mela e ananas) e un po' di bicarbonato da far reagire con un po' di succo di limone. Mescolare il tutto dal basso verso l'alto.

Cicciopancake mimosa step 2

step 2

Versare il composto in un pentolino di 12/14 cm già caldo. Far cuocere col coperchio per circa 10 minuti e girarlo quando anche la superficie sarà piuttosto compatta. Cuocere per altri 4 minuti e far raffreddare.

Cicciopancake mimosa step 3

step 3

Quando il cicciopancake sarà freddo tagliarlo in due parti e prelevarne una piccola parte interna per la copertura. Farcire con lo yogurt, richiudere.

Cicciopancake mimosa step 4

step 4

Una volta assemblato rivestire il pancake con un po' di yogurt colorato dalla curcuma (o cannella anche se non darà lo stesso effetto), scorza di limone e impasto tagliato a quadratini. Un mem's giallo et voilà

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