Cous cous alle verdure con polpettine di pesce
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Cous cous con verdure
ingredienti
persone
1
Couscous
80 grammi
Piselli, surgelati
50 grammi
Cavoletti di bruxelles, surgelati
100 grammi
Olio extravergine di oliva
1 cucchiaio
Pepe bianco
q.b.
Pepe nero
q.b.
Carote
1 metà
Cipollotti
1 metà
Primi Piatti da India
Cous cous con verdure
Cous cous con verdure
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Cous Cous con verdure e spezie!
preparazione
step 1
Cuocere tutte le verdurine nell olio caldo. Aggiungere le spezie.
step 2
Tostare il cous cous con un filo d olio e curcuma o curry.
step 3
Aggiungere 100 150 ml di acqua salata
step 4
Condire con le verdure, calde!
