Avokiwi
di
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Freschezze d'autunno
ingredienti
persone
1
Farro Soffiato
1 bicchiere
Skyr
1 tazza
Semi di Chia
1 cucchiaio
Chicchi di melagrana
3 cucchiai
Bacca di vaniglia
2 grammi
Miele di acacia
3 grammi
Dolci da Italia
Freschezze d'autunno
Freschezze d'autunno
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Facile e gustoso
preparazione
step 1
Amalgamare il darro col miele e creare la base della cheesecake ponendo il contenuto in un coppapasta.
step 2
In una tazza amalgamare lo skyr( o yogurt greco o yogurt o quark o ricotta o fiocchi di latte, philadelphia) con i semi di chia e vaniglia.
step 3
In cima al coppapasta, sopra lo Skyr,inserire i chicchi di melagrana o altra frutta a piacere e porre in frigo per qualche ora o una notte.
