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Farina d'avena con mirtilli e cioccolato

ingredienti

persone

1

Fiocchi d'avena

60 grammi

Cacao amaro

10 grammi

Mirtilli

30 grammi

Vaniglia, estratto

1 cucchiaino

Dolcificante

1 cucchiaino

Latte vegetale

350 mL

Dolci da Cile

Farina d'avena con mirtilli e cioccolato

Farina d'avena con mirtilli e cioccolato

vegano con glutine fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Farina d'avena con mirtilli e cioccolato

modo semplice e veloce di iniziare la giornata

Farina d'avena con mirtilli e cioccolato step 1

step 1

Mettere in una casseruola tutti gli ingredienti

Farina d'avena con mirtilli e cioccolato step 2

step 2

Mescolare per 7 a 9 minuti, o fino a quando non ha la trama che la maggior parte preferisce

Farina d'avena con mirtilli e cioccolato step 3

step 3

Servire caldo e guarnire con marmellata, burro e frutta frutta secca

Farina d'avena con mirtilli e cioccolato step 4

step 4

Buon divertimento!

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