Cous cous alle verdure con polpettine di pesce
11 ricette
Filetto di branzino al forno
ingredienti
persone
4
Limoni
1 unità
Timo essiccato
q.b.
Prezzemolo
1 rametto
Olio extravergine di oliva
q.b.
Pepe nero
q.b.
Sale iodato
q.b.
Pangrattato
q.b.
Branzino
500 grammi
Secondi Piatti da Italia
Filetto di branzino al forno
Filetto di branzino al forno
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un secondo sano, velocissimo e sfizioso!
preparazione
step 1
Impanare i filetti di branzino con il pangrattato e il prezzemolo tritato finemente su entrambi i lati.
step 2
Arrotolarli su se stessi e disporli ordinatamente in una pirofila foderata con carta forno.
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step 3
Salare, pepare e aggiungere un leggerissimo goccio di olio e del timo spezzettato. A piacere aggiungere anche delle fettine di limone.
step 4
Infornare a 200°C per 5 minuti.
