Finto tiramisù
12 ricette
Finto fit tiramisù alla banana
ingredienti
persone
1
Fette biscottate
2 fette
Quark di soia
50 grammi
Proteine del siero del latte, gusto vaniglia
1 cucchiaino
Miele
1 cucchiaino
Dolcificante
1 cucchiaino
Banane
1 metà
Caffè preparato in moka
1 tazzina
Dolci da Italia
Finto fit tiramisù alla banana
Finto fit tiramisù alla banana
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Finto tiramisù in versione fit e proteica idele per la colazione
preparazione
step 1
Preparare il caffè nella moka e dolcificarlo. Unire al quark light le proteine (se avete quelle neutre, aggiungete qualche goccia di aroma vaniglia), il miele e qualche goccia di dolcificante ed amalgamare bene.
step 2
Tagliare mezza banana a fettine. Inzuppare una fetta integrale nel caffè, metterla nel barattolo e cospargerla di crema al quark. Aggiungere sopra le fettine di banana.
step 3
Creare un altro strato ripetendo l'operazione. Mettere in frigo per almeno 4 ore e gustare!
