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French Toast Fit

ingredienti

persone

1

Pane integrale

3 fette

Uovo, albume

70 grammi

Cacao amaro

10 grammi

Proteine del siero del latte, gusto cioccolato

20 grammi

Pere

1 metà

Dolci da Italia

French Toast Fit

French Toast Fit

vegetariano con glutine con uova ricco in potassio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

French Toast Fit

Un must rivisitato da gustarsi senza sensi di colpa

French Toast Fit step 1

step 1

Prendete una bella padella antiaderente e mettetela a scaldare sul fuoco, intanto immergete le vostre fette di pane (ho usato il pan bauletto integrale) nell'albume leggermente sbattuto (al quale ho unito un pò di dolcificante e di cannella) ed adagiatele nella padella

French Toast Fit step 2

step 2

tostale in questa maniera per un paio di minuti per lato e nel mentre pensiamo al topping : prendi il cacao amaro e le proteine ed aggiungi l'acqua a filo fino ad ottenere una buona consistenza cremosa (io ho unito anche del burro di arachidi un pò sciolto con acqua bollente)

French Toast Fit step 3

step 3

Metti le tue fette di french toast su un piatto, guarnisci con la cremina che hai appena creato, la frutta (da te scelta se ti va, se no anche con un velo di marmellata andranno benissimo) e delle scagliette di frutta secca

French Toast Fit step 4

step 4

Facilissimo e velocissimo soprattutto :)

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