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Fit mug cake alle mele

ingredienti

persone

1

Farina d'avena

30 grammi

Uovo, albume

70 grammi

Mele

85 grammi

Dolcificante

3 unità

Yogurt greco magro

45 grammi

Lievito secco per dolci

2 grammi

Cannella macinata

2 grammi

Dolci da Italia

Fit mug cake alle mele

Fit mug cake alle mele

vegetariano con uova con lattosio

pronta in

8 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Fit mug cake alle mele

Torta in tazza, pronta in qualche minuto, per coccolarsi un po'!

Fit mug cake alle mele step 1

step 1

Mescolate la farina, la mela e lo yogurt dolcificato, creando un composto omogeneo

Fit mug cake alle mele step 2

step 2

Montate a neve gli albumi ed incorporateli al composto appena preparato con movimenti lenti

Fit mug cake alle mele step 3

step 3

Aggiungete il lievito e la cannella e versate il tutto in una tazza mug, alta e stretta

Fit mug cake alle mele step 4

step 4

Mettete in forno a microonde alla massima temperatura per 3 minuti con un piattino a coprire la tazza

Fit mug cake alle mele step 5

step 5

Alla fine dei 3 minuti, scoprite la tazza e fate cuocere in forno a microonde per altri 2 minuti

Fit mug cake alle mele step 6

step 6

Rimuovete la vostra mug cake dalla tazza e fate cuocere un ultimo minuto con il fondo rivolto verso l'alto

Fit mug cake alle mele step 7

step 7

Aggiungete un topping a piacere (io ho utilizzato uno sciroppo 0 calorie al cioccolato) e gustate la vostra torta!

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