19

condividi su

Frittata di gambo di broccolo

ingredienti

persone

1

Uova

2 unità

Grana Padano

20 grammi

Gambi di broccoli

1 unità

Paprica piccante

1 pizzico

Sale

1 pizzico

Piatti Unici da Italia - Lombardia

Frittata di gambo di broccolo

Frittata di gambo di broccolo

vegetariano con uova con lattosio fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Frittata di gambo di broccolo

Non si butta via niente

Frittata di gambo di broccolo step 1

step 1

Pelare col pelapatate e frullare grossolanamente il gambo dei broccoli già lessato.

Frittata di gambo di broccolo step 2

step 2

Sbattere le uova col formaggio grattugiato, un pizzico di sale (facoltativo un pizzico di paprika piccante e prezzemolo tritato)

Frittata di gambo di broccolo step 3

step 3

Aggiungere al composto ottenuto, il gambo dei broccoli tritato e mescolare.

Frittata di gambo di broccolo step 4

step 4

Versare in una teglia e cuocere in friggitrice ad aria a 180° x 5/6 minuti (a seconda del modello) oppure cuocere in modo tradizionale nel pentolino antiaderente.

Loading pic