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frittata vegetale erbe

ingredienti

persone

8

Carote

1 unità

Fiocchi di quinoa

120 grammi

Uova

2 unità

Coriandolo

20 grammi

contorni da Cile

frittata vegetale erbe

frittata vegetale erbe

vegetariano con uova

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

frittata vegetale erbe

Una ricca erbe tortilla verdure!

frittata vegetale erbe step 1

step 1

Grattugiare una carota, mezza paprika e una manciata di coriandolo

frittata vegetale erbe step 2

step 2

Mix di verdure e quinoa tritata con 2 tazze di cotto, aggiungere 2 uova intere, mescolare

frittata vegetale erbe step 3

step 3

In una padella, mettere l'olio e quindi versando la miscela preparata, ruotando ogni 10 minuti

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