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frittelle di farina d'avena sani

ingredienti

persone

2

Farina d'avena

40 grammi

Latte scremato

125 grammi

Uova

50 grammi

Semi di Chia

5 grammi

Stevia

1/4 grammo

Banane

60 grammi

Cacao amaro

5 grammi

Dolci da Cile

frittelle di farina d'avena sani

frittelle di farina d'avena sani

vegetariano con uova con lattosio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

frittelle di farina d'avena sani

frittelle di farina d'avena e semi di chia Delicious accompagnati da una ricca salsa di cioccolato sano

frittelle di farina d'avena sani step 1

step 1

In una ciotola sbattere l'uovo, aggiungere il latte, quindi aggiungere la farina d'avena, aggiungere i semi di chia e stevia. Mescolare bene e portare a una contro padella antiaderente e cuocere in piccole porzioni.

frittelle di farina d'avena sani step 2

step 2

D'altra parte, per il terreno necessità salsa al cioccolato banana, aggiungiamo il cacao amaro fino mescolato bene, è aggiunto al frittelle e pronto a servire !!

frittelle di farina d'avena sani step 3

step 3

Una molto semplice, veloce, facile da fare e, soprattutto, la ricetta è sano

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