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Frozen Porridge Alla Banana
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
60 grammi
Yogurt greco magro
150 grammi
Banane
80 grammi
Cacao amaro
10 grammi
Dolci da Italia
Frozen Porridge Alla Banana
Frozen Porridge Alla Banana
pronta in
24 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Frozen porridge alla banana , una coccola per il palato.
preparazione
step 1
Portare a bollore i fiocchi di avena con 360 ml di acqua e la banana schiacciata.
step 2
Una volta raggiunta la consistenza , versare il porridge in una ciotola e lasciar raffreddare.
step 3
Una volta freddo - tiepido , spalmare lo yogurt greco 0%.
step 4
In una ciotolina mescolare 10 gr di cacao amaro con 15 gr di acqua e adagiare sopra allo yogurt.
step 5
Riporre in frigorifero per una notte intera.
