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Frutto della passione tartlet

ingredienti

persone

10

Farina d'avena

600 grammi

Olio extravergine di oliva

30 mL

Acqua

50 mL

Yogurt naturale, senza zucchero

300 grammi

Uova

3 unità

Stevia

70 grammi

Frutti della passione, gialli

1 tazza

Semi di Chia

4 cucchiaini

Stevia

4 cucchiaini

Dolci da Cile

Frutto della passione tartlet

Frutto della passione tartlet

vegetariano con uova con lattosio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Frutto della passione tartlet

Senza zucchero, farina raffinata

Frutto della passione tartlet step 1

step 1

Per la base: Mescolare avena, olio di cocco e mescolare, quindi aggiungere lentamente acqua per ottenere una massa liquida, prendere un antiaderente, pungere con forchetta e cuocere per 25 min

Frutto della passione tartlet step 2

step 2

Per la crema: Mescolare gli ingredienti e mettere su massa al forno per 25 minuti a 180 gradi, fino alla ditta e lasciate raffreddare.

Frutto della passione tartlet step 3

step 3

Per la marmellata: polpa di frutto della passione mista a Chia e tagatosio, lasciare riposare per 30 minuti, quando sono immessi sulla torta si addensa.

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