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Fusilli di mais riso, accompagnato da salsa di pomodoro fatta in casa

ingredienti

persone

1

Pomodori rossi

150 grammi

Origano

1 grammo

Sale iodato

1 pizzico

Stevia

q.b.

Spinacini

50 grammi

Carote

50 grammi

Fusilli di mais

80 grammi

Pomodori rossi

150 grammi

Origano

1 grammo

Stevia

1 grammo

Olio extravergine di oliva

1 grammo

Sale iodato

1 grammo

Piatti Unici da Cile

Fusilli di mais riso, accompagnato da salsa di pomodoro fatta in casa

Fusilli di mais riso, accompagnato da salsa di pomodoro fatta in casa

vegano fonte di Vit C ricco in potassio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Fusilli di mais riso, accompagnato da salsa di pomodoro fatta in casa

Un pranzo ricco e sano

Fusilli di mais riso, accompagnato da salsa di pomodoro fatta in casa step 1

step 1

In una pentola con acqua fusilli mettere due tazze, carote e foglie di spinaci. Cuocere per 7 minuti a fuoco medio. Sopra scarico tempo.

Fusilli di mais riso, accompagnato da salsa di pomodoro fatta in casa step 2

step 2

Per la salsa di pomodoro fatta in casa è necessario per mettere in una pentola pelle 3 di pomodoro, un filo d'olio d'oliva, un pizzico di stevia (per assorbire un po 'di acidità) e dell'acqua (opzionale)

Fusilli di mais riso, accompagnato da salsa di pomodoro fatta in casa step 3

step 3

Infine, quando i pomodori sono macinare tenera e aggiungere l'origano. e pronto

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