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Garrison Batata

ingredienti

persone

2

Patate dolci americane

150 grammi

Cipolle

54 grammi

Pomodori rossi

2 unità

Sale iodato

3 pizzichi

Timo essiccato

4 grammi

Olio di oliva

1/2 tazzina

contorni da Cile

Garrison Batata

Garrison Batata

vegano con grassi buoni

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Garrison Batata

Accompagnamento gustoso, sano e facile da preparare

Garrison Batata step 1

step 1

Accendete il forno a 220 gradi. Poi sbucciamo una patata dolce medio, tagliato a dadini e metterli in un adatto teglia. Tagliare la cipolla e pomodori e metterli con le patate dolci.

Garrison Batata step 2

step 2

Aggiungere il sale, timo e olio d'oliva per la nostra preparazione.

Garrison Batata step 3

step 3

Coprire con un foglio di alluminio e mettete in forno per 40 minuti.

Garrison Batata step 4

step 4

Prima di togliere dal forno, sollevare il foglio e controllare che la patata è tenero (fonde a schiacciare). E godere!

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